Arhiva > Arhiva
FERICIREA ca stare de spirit
Ayouni:
--- Citat din: micaela din Vineri, 24 Iunie 2011, 20:42 ---da, asa e... am cunoscut in Franta o pereche absolut minunata (mama unei colege si recentul sot al acesteia - al mamei). proaspat pensionati. Erau doi oameni "vii", plini de bucuria si dorinta de a calatori. D-nei ii spuneam, in gluma, "madame maman" si domnului "monsieur coquin". Cuplul acesta minunat ne-a plimbat (pe noi, un grup de studenti, la vremea aceea) prin toata Normandia, de la Mont Saint-Michel pana la Lille, intr-o continua veselie. Se bucurau de noua libertate castigata si de perspectiva unor nesfarsite calatorii prin lume, "la a doua tinerete". Si-au cumparat o masina noua, puternica si o rulota....din pacate, Monsieur Coquin a murit brusc, de un cancer... :( si acum, dupa atat de multi ani, imi amintesc cu drag de ei, de veselia si de visurile lor... m-a durut sufletul pentru madame maman care-si gasise "omul vietii" la 50 de ani si l-a pierdut atat de prematur... :(
--- Terminare citat ---
bietul M. Coquin, quel coquin de sort!
din nefericire au unii asa o soarta, ca tocmai atunci cand au gasit un anumit echilibru, o anume fericire, liniste (sau toate la un loc), parca apare un deus ex machina "deandoaselea", distrugator de data asta, si totul se duce de rapa. acest "d.e.m. deandoaselea" a aparut si-n calea mea de trei ori, din aceasta cauza imi permit sa ma pronunt.
Ayouni:
Toata lumea vrea sa fie fericita! Vreti si voi?! foarte usor, zis si facut! pentru asta trebuie doar sa invatati pasii de mai jos.
Sunt doar 10 pasi de baza pentru a stapani tangoul fericirii:
1. Atitudinea: gandurile noastre ne fac fericiti sau nefericiti; singurul lucru pe care-l putem controla sunt doar gandurile noastre.
2. Corpul: pune-l in miscare! Exercitiul fizic ne scapa de stress si genereaza endorfine, hormonul fericirii.
3. Momentul: astazi! ( astazi este maine-le lui ieri) Bucura-te de fiecare moment ca si cand in el si-ar da mana trecutul, prezentul si viitorul tau.
4. Propria noastra imagine: sa ne iubim si acceptam asa cum suntem!
5. Tinta, scopul, obiectivul, telul! (sa invatam care este diferenta dintre un vis si un tel; cand crezi ca ti-ai propus un tel dificil sau un vis imposibil, aminteste-ti ca succesul este doar recompensa, ceea ce este important cu adevarat este efortul de a ajunge acolo)
6. Umorul! (sa fim generosi cu zambetele: un zambet costa mai putin decat curentul dar lumineaza mai mult)
7. Relatiile (sinergia = sa unim forte si sa mergem impreuna ; cultiva-ti prieteniile)
8. Iertarea (indeparteaza energiile negative din noi)
9. A darui (fara sa asteptam nimic in schimb, gandindu-ne ca tot ceea ce daruim se va intoarce la noi)
10. Crede in tine insuti (fii optimist si spera!)
Si acum hai sa punem in practica acesti pasi, de data aceasta legati unul de altul, sa vedem cat de bine reusim sa dansam. Tangoul fericirii! Muzica vine in atasament.
lori:
Oare sa fie atat de usor ca sa fim fericiti? Nu stiu, dar eu cand simt ca mi s-au innecat toate corabiile, ma apuc mai cu sarg sa fac curatenie. Rezultatul : o curatenie ca la carte, si o stare muuult mai buna ... Dar am mai gasit un mod de a-mi imbunatati starea : ma gandesc la momentele din trecut cand m-am simtit in al noualea cer si incep sa zambesc ... si parca-mi mai trece supararea. Mai rau este atunci cand pierzi pe cineva drag si ai senzatia aceea neplacuta ca s-a sfarsit lumea si nu mai ai nici-un rost pe lume. Din pacate atunci nu ma ajuta chiar nimic si-mi vine sa urlu, sa tip ... dar incerc sa nu ma gandesc (daca pot). Oricum starea de fericire completa este efemera si foarte rara ... poate pentru unii nu, sau cine stie?
adda:
Lori...am avut si eu momente de-astea...am noroc ca ma pot motiva singura si trec destul de repede peste ele...
Motivele pt care trebuie sa fiu linistita si fericita sunt multe :
- in primul rand si eu si familia mea suntem sanatosi (e cel mai important), altii saracii au probleme foarte grave si cu toate acestea lupta si nu deznadajduiesc
- am un job stabil, am un castig ( nu trebuie sa fim bogati ca sa fim fericiti, sunt persoane care traiesc de pe o zi pe alta sau nu au ce sa puna pe masa )
- am un acoperis deasupra capului
- imi permit sa ma rasfat uneori sau sa plec intr-o excursie, o vacanta
E drept ca imi lipseste un "EL" din viata mea si as fi muuuuult mai fericita daca nu ar fi asa, dar asta este doar temporar, oricand se poate schimba situatia.
Avem atatea motive sa fim fericiti, sunt atatea lucruri marunte care ne fac fericiti, trebuie sa apreciem tot ce avem.
Ayouni:
--- Citat din: lori din Sâmbătă, 25 Iunie 2011, 19:59 ---Oare sa fie atat de usor ca sa fim fericiti? Nu stiu, dar eu cand simt ca mi s-au innecat toate corabiile, ma apuc mai cu sarg sa fac curatenie. Rezultatul : o curatenie ca la carte, si o stare muuult mai buna ... Dar am mai gasit un mod de a-mi imbunatati starea : ma gandesc la momentele din trecut cand m-am simtit in al noualea cer si incep sa zambesc ... si parca-mi mai trece supararea. Mai rau este atunci cand pierzi pe cineva drag si ai senzatia aceea neplacuta ca s-a sfarsit lumea si nu mai ai nici-un rost pe lume. Din pacate atunci nu ma ajuta chiar nimic si-mi vine sa urlu, sa tip ... dar incerc sa nu ma gandesc (daca pot). Oricum starea de fericire completa este efemera si foarte rara ... poate pentru unii nu, sau cine stie?
--- Terminare citat ---
n-as zice ca e usor deloc, prostioarele de mai sus, cu pasii, etc. sunt niste chestii simpatice pe moment si-atat, ceva care se ne dea un pic de gandit. dar vad ca deja pui in practica: facut curat = exercitiu fizic! gandire retrospectiva la momente frumoase... partea cu pierderea cuiva drag, hmhmhm, asta este dur dur.
de cate ori vine vorba de fericire, imi aduc aminte de o povestioara pe care am citit-o cand eram copil, "camasa fericitului", probabil o stie toata lumea. cand, in sfarsit, trimisul imparatului a dat de cineva care-si lucra ogorul cantand vesel, complet fericit, multumit cu viata simpla si saracacioasa pe care o ducea si a vrut sa-i ia camasa pentru a-l vindeca pe feciorul cel nefericit al imparatului, a constatat ca fericitul nu avea camasa pe el. nu ceva sau cineva ne aduce noua fericirea...fericirea, starea aceea de bine, care vine mai intai din interiorul nostru. nu as putea sa cred ca prezenta altcuiva ar aduce fericire in viata mea, de exemplu, mi-ar aduce un plus de stare de bine, ar mari bucuria de a trai pe care eu deja o simt.
ai mare dreptate cand vorbesti despre starea efemera a fericirii, asa este, la fel ca pentru orice pe lumea aceasta, incepand cu noi insine. "musti de-o zi pe-o lume mica de se masura cu cotul".
Navigare
[#] Pagina următoare
Du-te la versiunea completă