Excursii si evenimente > Feed-back-uri, impresii, fotografii din excursiile si vacantele noastre
Drumet in Muntii Apuseni 6 10 august 2014
Costeltm:
Salutare la toata lumea ! :kissing:
Ma gandesc sa particip la aceasta iesire, o drumetie in muntii apuseni suna dine,ramane sa vad rezervarile de concediu pe anul asta.
Revin cu confirmarea. :thumbup:
wonderland:
iconori, o sa invat (si) de la tine mersul pe lanturi :thumbup:
costeltm, succes cu rezervarea concediului. Cu rezervarea drumetiei e mai simplu. Intri pe site, http://www.singlescamp.ro/actiuni-si-vacante-2013-2.html, la butonul rezervari si, gata :applause:
admin:
Apuseniul este o actiune dinamica, in fiecare zi o sa avem traseu, asa ca va trebui sa veniti bine pregatiti fizic, pt efort. Luati cu voi si aspirina, pt ca in fiecare zi, dupa drumetie sa luati cate o tableta. Are un foarte bun efect impotriva instalarii febrei musculare.
Si aici echipamentul obligatoriu. Obligatoriu inseamna ca nu am sa accept pe traseu persoane care nu au:
1. Gheata de munte, sau cel putin trekking. Nu ghetute de iarna, nu adidasi sau alt gen pantofi sport.
2. Pantalon lung elastic, care sa dea posibilitatea extensiei piciorului. Gasiti la Lidl in promotii cu 50 RON, la Decathlon, la Hevis. Nu blugi, nu pantaloni stramti. Se admit si pantaloni treisfert dar cu conditia sa aveti gambele protejate de jambiere.
3. Tricouri sport (supraelastice, nu din bumbac), 2 bluze subtiri care pot fi trase peste tricouri (dupa ce va incalziti una se da jos)
4. Rucsac sau cel putin un rucsacel de 15 l in care sa va intre lucrurile pe care am sa le enumar mai jos.
5. Pelerina lunga de ploaie sau pantalon impermeabil care se trage peste cei cu care sunteti imbracati + pelerina scurta. Asigurati-va ca nu trece apa prin ele.
6. Sapca sau palarie care sa va fereasca de razele solare
7. Frontala (lampa care se fixeaza pe cap si cu care se lumineaza zona din fata) sau lanterna. In situatia de intarziere pe traseu, din diferite motive, singura posibilitate de a urmari poteca fara accidentare este o sursa individuala de lumina
8. Medicamentele pe care le luati in mod curent. Este bine sa aveti cu voi claritin, pt situatia in care sunteti muscati de o insecta, pt a preintampina sau limita efectele unui soc anafilactic. Tot in trusa individuala este bine sa aveti si o fasa elastica, pt situatia in care faceti o entorsa sau o luxatie usoara.
9. Apa. Desi traseele montane ofera de regula posibilitatea alimentarii cu apa, este bine sa porniti cu un recipient plin pe care apoi sa-l reincarcati. De regula se consuma minim un litru de apa, recomand deci un recipient de cca 750 ml.
10. Mancare. Nu recomand sandviciuri decat pe traseele scurte, unde gustarea se transforma in ceva campenesc. Mai degraba sa aveti la voi produse cu valoare energetica mare, intr-un continut mic. Sunt acum tot felul de batoane, de biscuiti de acest fel. Snickers-ul este bun de asemenea. Doua fructe sunt binevenite in pauze.
11. Desi nu apare pe lista de obligatorii, eu insist mult pt a avea cu voi si un bat de trekking cu care sa va luati din efortul de pe articulatii atat la urcare cat mai ales la coborare.
admin:
Asa cum anuntat, inscrieri erau mai multe decat locuri, asa ca rezervarea locurilor ramase neocupate s-a facut in ordinea in care s-a platit avansul. Azi s-au incasat si ultimele avansuri, Samiza mi-a transmis ca inscrierile s-au inschis, nu se mai pot face plati de avans.
Pt a nu exista nici o problema sau greseala, postez acum tabelul de participanti asa cum l-am primit din agentie. Daca stiti ca ati platit si nu va regasiti in lista va rog contactati-o direct pe Samiza office@bonvoyagesibiu.ro.
Deschid totodata lista pt transportul cu microbuzul Bucuresti - IC Ponor. Pot sa va spun si sa va indrum sa nu apelati la transport propriu pe cat posibil, acelasi sfat l-am dat si anul trecut si cei care nu m-au inteles sau crezut... :'(
Deci in primul rand lista:
1 C Cristian Bucuresti
2 S Alexandra Bucuresti
3 C Cornelia Pitesti
4 Florin I Bucuresti
5 A Stefan Constanta
6 B Marin Vilcea
7 B Daniela Cluj
8 T Nicoleta Constanta
9 M Moise Bucuresti
10 T Cristina Bucuresti
11 G Stela Bucuresti
12 S Gabriela Bucuresti
13 T Corina Bucuresti
14 Gigi Cindea Sibiu
15 S Doru Bucuresti
16 M Laurentiu Bucuresti
17 Alis G Iasi
18 Doina F Bucuresti
19 S Mihaela Brasov
20 A Andreea Bucuresti
21 S Roxana Bucuresti
22 S Camelia Bucuresti
23 D Simion Buzau
24 Tania P Resita
25 Z Crina Bucuresti
26 S Virginia Craiova
27 O Marinela
28 A Cerasela Bucuresti
29 E Demetrescu Bucuresti
admin:
Si lista de microbuz Bucuresti - IC Ponor: Bucuresti - Ploiesti - Campina - Sinaia - Brasov - Rupea - Sighisoara - Ungheni - Turda - Cluj Napoca - IC Ponor
1.S Virginia
2.Marinela O
3. Gabriela S
4. Florin I (asa mi-a comunicat tf sa-l trec peste tot unde e inscris... :))
5.
Lista pt microbuzul de Sibiu: Sibiu - Sebes Alba - Alba Iulia - Campeni - IC Ponor
1. Gigi Cindea
2.
Luati va rog cu copy/paste ambele liste si duceti-le mai departe adaugandu-va pe lista. Folositi contul de user de pe forum, pt ca fiind plecat nu am cum sa va ajut. Deci nu pe Email, nu pe telefon ci doar pe forum. :)
Navigare
[#] Pagina următoare
Du-te la versiunea completă