pentru ca Silviu a atins problema kilogramelor in plus ce-ati zice voi daca eu v-asi recomanda cea mai prietenoasa si eficace metoda de a scapa de "balastul" nedorit ? in urma cu 10 ani am pus in practica aceasta ( cam impropriu spus ) dieta si rezultatul a fost pierderea a
24 kg in 6 luni . nimic spectaculos doar 4 kg pe luna , dar fara sa-mi fie efectata sanatatea sau sistemul nervos prin ceva . un regim fara restrictii , oameni buni , iata ce va propun .
puteti manca ABSOLUT ORICE : mezeluri ( daca le preferati , eu nu ma omor dupa ele pt ca prea au au gust de material plastic ) , branzeturi din orice soi de lapte , mititei gustosi si mustosi , minunatele si suculentele bucati de ceafa la gratar bine asezonate cu cartofi prajiti , snitzele , chiftelute prajite in mult ulei pana prind acea minunata coaja crocanta ( si , doamne ce gustoasa ) , ciorbe de porc , vita , pui , de burta , de peste sau legume , supe ( preferatele mele ) cu galusti pufoase sau taietei cu ou , orice fel de tocanite , ardei umpluti , sarmalute ( oh , doamne ) , in fine , tot ce a mai fost inventat pe lumea asta intru satietatea gustului si burtilor noastre . a , dar sa nu uit desertul , care poate fi compus din tot felul de creme , aluaturi , cu ciocolata sau frisca , s.a.m.d . ( parca am editat meniul dintro reclama a unei pensiuni . Sibiel poate ? nu stiu , inca nu am fost acolo
)
ei , acum cred ca v-am starnit suficient interesul pentru a va dezvalui metoda-minune care va permite sa va bucurati simturile cu orice aroma si orice gust al oricarui aliment fara a fi nevoie sa le disociati sau sa le dramuiti in portii liliputane .
totul e foarte simplu . in momentul in care v-ati decis ca aveti ceva kg de dat jos trebuie sa procedati in felul urmator :
dimineata veti bea pe stomacul gol ( adica nici macar cafeluta sa nu-i preceada ) o cana de 250ml cu APA PLATA ( apa plata este chiar obligatorie ) .
inainte de micul dejun ( daca obisnuiti ) veti bea din nou acele 250 ml de apa plata , iar dupa ce terminati de mancat imediat beti alta cantitate de 250 ml de apa .
peste zi , daca doriti sa rontaiti ceva ( chiar si o banala samanta de dovleac sau floarea soarelui , ori o bomboana , sau un covrig , un mar sau alta fructa ori mai stiu eu ce ) nu veti uita ca inainte sa mancati din ce v-ati propus cat si dupa ce ati mancat , sa beti apa plata in cantitatea mentionata mai sus .
la masa principala ( care la mine a fost , de obicei seara cand veneam de la serviciu ) , dar la voi poate fi in mod normal la pranz , se procedeaza asa : inainte de a va apuca de mancat veti bea apa , dupa felul principal veti bea iarasi cana de apa ( poate fi si pahar , nu-i bai
) , iar la sfarsit sigur ca nu trebuie sa uitati minunata apa .
cand am inceput acest regim eu gurmanda fiind , imi asezam pe tava ceva aperitiv , apoi nelipsita supa , felul doi compus din nu-mi amintesc ce , dar musai cu carne si , desigur , desertul . va asigur ca aplicand metoda cu apa si sa fi avut pe tava cele mai minunate delicatese , parca nu mai dadeam buzna sa le var cu de-a sila in stomac .
la cina veti proceda la fel , iar ziua o veti incheia glorios band apa plata de rigoare .
in cazul in care nu obisnuiti sa participati la cele trei mese/zi ( si sunt convinsa ca 99% din voi fac parte din tagma asta ) veti tine cont de regula de aur in acest regim : 250 ml apa plata inainte de a manca , gusta sau cum vreti voi sa-i spuneti la ingurgitarea unui aliment , urmate de alte 250 ml la terminarea mesei , gustarii , etc.
a , sa nu uit ceva foarte important : vara , cald , iesit la o terasa cu mare dor de ceva racoritor . frumos si placut , dar nu uitati de...apa plata inainte de halba gulerata sau spritzul rece . valabil si pentru palinca imbrobonata ( preferata mai mult iarna , e drept ) ori alte bauturi sucitoare de minte . daca nu ati depasit limita in care inca iti mai poti aminti , apa plata ar trebui sa fie ultima savoare .
asa-i ca nu e complicat ? singurul impediment este ca musai apa nu trebuie sa va lipseasca in orice moment al zilei pentru ca nu se stie cand puteti fi imbiati cu cate ceva ademenitor si renuntarea ( ei da , trebuia sa fie si o restrictie ) la bauturile carbogazoase .
singurul lucru ceva mai dificil a fost pentru mine ....sa-mi amintesc sa beau apa . in prima saptamana chiar a fost un dezastru , dar apoi m-am montat asa de bine , incat n-am mai avut nicio problema .
sper sa va fie de folos !
