Aici se discuta > Subiecte generale
Sanatate
silviu:
Tinerete fara batranete cu 7 alimente miraculoase!
Fructele si legumele proaspete sunt indispensabile daca vrei sa slabesti, insa stiai ca iti pot mentine si pielea frumoasa si tanara? Salatele de cruditati iti aduc nenumarate beneficii nu doar pentru sanatate, ci si pentru frumusete. Alimentele bogate in antioxidanti, potasiu si vitaminele A, C si E sunt extrem de importante pentru dezvoltarea celulelor si productia de colagen. In continuare iti prezentam sapte astfel de surse perfecte pe care le poti include in dieta ta zilnica.
silviu:
Există soluţii reale să slăbim fix în zonele-problemă? Care sunt cele mai eficiente mişcări ca să arzi grăsimea
Toate reclamele la produse sau la programe de slăbit care ne ajută să scăpăm exact de grăsimea din zonele cu probleme se bazează pe un neadevăr, avertizează specialiştii.
Corpul nu arde grăsimile după placul nostru
Grăsimea din adipocite (celulele de grăsime) există sub forma unor compuşi chimichi numiţi trigliceride. Iar muşchii nu pot folosi direct aceste substanţe pe post de combustibil pentru activităţile obişnuite, nici măcar pentru a face faţă efortului din timpul exerciţiilor fizice. Ar fi ca şi cum ai încerca să alimentezi un Jaguar cu petrol.
Aşadar, grăsimea trebuie să fie, mai întâi, descompusă în glicerol şi acizi graşi liberi, care intră apoi în fluxul sangvin pentru a conferi muşchilor energia de care au nevoie, explică Bret Contreras, autorul cărţii Anatomia exerciţiilor fizice cu greutăţi, citat de Fox News. Aceasta înseamnă că grăsimea poate proveni de oriunde din corp, nu numai din zonele pe care le antrenezi.
silviu:
Dr. Oz: 5 mici secrete pe care trebuie să le ştii ca să-ţi protejezi inima
Bolile de inimă constituie principala cauză de deces atât la femei cât şi la bărbaţi. Descoperă mici secrete împărtăşite de celebrul Dr. Oz care te vor ajuta să-ţi protejezi inima!
cel mai mult imi place secretul nr. 4 :thumbup:
silviu:
STUDIU: Persoanele care trăiesc singure au un regim alimentar nesănătos
Un studiu recent arată că persoanele care trăiesc sigure au un regim alimentar dezechilibrat care le poate cauza probleme de sănătate.
silviu:
9 beneficii ale semintelor de dovleac
Navigare
[#] Pagina următoare
Du-te la versiunea completă