Hal Urban, în
Puterea cuvintelor prezintă un soi de...experiment. El îl descrie de fapt ca pe o temă dată elevilor, studenților, participanților la seminariile lui.
80 000 de oameni în total au primit următoarea provocare:
Începând chiar din acest moment, încearcă să nu te plângi pentru următoarele 24 de ore...din nici un motivRezultatul: după mai bine de 23 de ani a găsit 5 oameni care au reușit să ducă tema la bun sfârșit. Atenție dintre cei 5 doar 1 (UNU) era adult!!!!!
Mii de oameni, spune el, au refuzat să și încerce, având din start argumentul Pentru că este imposibil ca, într-o zi întreagă să nu te plângi deloc
Ideea acestei teme i-a fost inspirată de un fost coleg de clasă, care a rămas paralizat în urma poliomielitei și pe care, spune el, nimeni nu l-a auzit vreodată plângându-se sau înfuriindu-se, trăind și oferind celorlalți, atât cât i-a fost dat, până la 31 ani, o lecție de viață valoroasă
Concentrează-te pe ce este bun în viață și fii recunoscător pentru asta.Din când în când mă văd nevoită să reiau, în mod conștient acest experiment. Pentru că realizez cât de ușor cad în capcana de a vedea mai întâi ce nu-mi place, ce mă irită, ce mă enervează, ce mă întristează. Ce ușor e să cazi în capcana lamentării și nemulțumirii, din tot felul de motive, uneori mărunte, stupide, de cele mai multe ori nesemnificative și inutil mâncătoare de timp și energie.
Să vedem ceea ce este bun, demn de apreciere, aducător de bucurie, la noi, în viața noastră, la ceilalți - un exercițiu cu mari și certe beneficii asupra stării noastre de spirit. Și, prin contaminare și asupra celorlalți din jurul nostru.
Ieri, am început propunându-mi să dăruiesc zâmbete.
Azi, îmi propun să nu mă plâng din niciun motiv.
Azi, îmi propun să zâmbesc și fac un compliment oricărei persoane care-mi iese în cale.
Timp de o săptămână. Apoi, va deveni o obișnuință.
Pentru situațiile în care nu-mi va ieși, am în minte să fiu pregătită să fac o limonadă