Echipamentul de care aveti nevoie:
- ghete care sa tina glezna strans
- pantof sport de schimb
- va recomand sa aveti la voi un bat de hiking, din acela telescopic. Este foarte bun pt echilibru si pt reducerea solicitarii pe articulatiile picioarelor
- pantalon lung sau jambiere care sa va fereasca de contactul cu iarba
- pelerina de ploaie
- rucsac mic de mana in care sa va intre apa, sandviciul, pelerina, un tricou de schimb
- medicamente pe care de regula le folositi
- aparat foto cu memorie suficienta
Nu uitati ca la munte este necesar sa aveti unghiile de la picioare taiate scurt. La coborare, varful degetelor preseaza si lovesc continuu in gheata si in cazul in cazul unor unghii lungi, pot aparea probleme destul de neplacute.
Cei care nu ati facut in ultima vreme miscare, poate este bine sa va miscati cateva zile inainte de plecare. Sa aveti la voi aspirina contra febrei musculare. Chiar daca traseele sunt usoare, daca aveti un serviciu static seara si noaptea veti resimti efectul efortului.