Arhiva > Arhiva

Vreti sa slabiti? nimic mai simplu ...

<< < (2/9) > >>

FIF:
nu e miracoloasa ...
totul a inceput cand trei doctori (doctorite)  ---- mama! ce bine aratauuuuu! wow ---- mi-au spus acelasi lucru, la interval de 2-3 zile distanta.

Principii:
-fara - grasimi (animale sau vegetale ) - max 3 lingurite de ulei pe zi!
        - alcool
        - zahar, dulciuri, patiserii
        - carne grasa (porc, peste gras, pielita de pui/pasare, oaie)
        - seminte, alune, .... etc
        - branza, cascaval ---- nici nu va pot explica cat de greu mi-a venit sa respect randul asta!!!!!!

FIF:
si acum, cam cum ar arata ce e permis:
-gratar (pui fara pielita, peste slab, vita - oribila)
-salate de preferat din legume de suprafata : vedeti reteta de salata de varza! ;D
-iaurt degresat , branza proaspata de vaci
-fructe (max 3/zi) : mere, portocale, grefe
----- sunt mai multe, dar eu asta mananc si imi e destul!

carmentoma:
....si?!? Mai traiesti??/ ;D :D :o

FIF:
si inca f bine! e greu la inceput - 10 zile, 2 saptamani. dupa aia iti intri in ritm. asta e regimul pe care il tine "bunicuta" Iliescu .... de 50 de ani ..... si inca mai traieste .... si a fost si "presul" RO  ;D ;D ;D

carmentoma:

--- Citat din: FIF din Luni, 05 Aprilie 2010, 22:22 ---si inca f bine! e greu la inceput - 10 zile, 2 saptamani. dupa aia iti intri in ritm. asta e regimul pe care il tine "bunicuta" Iliescu .... de 50 de ani ..... si inca mai traieste .... si a fost si "presul" RO  ;D ;D ;D

--- Terminare citat ---


   Inseamna ca ai vointa! La mine nu prevede functia! ;D :D

Navigare

[0] Indexul de Mesaje

[#] Pagina următoare

[*] Pagina precedentă