Sanatate

[lori]

Romania ocupa locul 1 ca numar de hepatite C inregistrate si locul 4 in Europa ca rata a mortalitatii datorata bolilor hepatice  !!!
Un articol extrem de interesant pentru toata lumea. Mai ales ca sunt foarte multe persoane care nu au habar ca sunt infectati cu virusul, iar intre timp boala avanseaza pana cand este foarte greu de tratat.
Interesant de citit :
http://www.euractiv.ro/uniunea-europeana/articles%7CdisplayArticle/articleID_15538/Dr.-Florin-Caruntu-Romania-ocupa-locul-1-ca-numar-de-hepatite-C-inregistrate-si-locul-4-in-Europa-ca-rata-a-mortalitatii-datorata-bolilor-hepatice.html

[silviu]

Greutatea ideala
Evaluarea cat mai exacta a greutatii ideale se face prin luarea in considerare a compozitiei corpului dumneavoastra: cat de mult din greutate este reprezentata de masa musculara (muschi si oase) si in ce proportie este prezenta grasimea corporala.

[silviu]

Dr. Oz: Top 9 cele mai sănătoase ceaiuri. Vezi ce beneficii au pentru sănătate!

[Nicoleta Bucuresti]

Alimente pentru memorie
In afara de vointa si puterea de munca, un element vital ce determina capacitatea noastra de memorie este felul in care mancam. Asadar, sa ne asiguram ca includem in alimentatia noastra mancaruri ce ne ascut mintea si simturile!
Mere
Un mar pe zi ne scapa de doctorii! Aceasta expresie s-a dovedit a fi adevarata in foarte multe cazuri, inclusiv in cel de imbunatatire a functionarii memoriei! Asadar, daca doresti sa ai o minte agera, consuma mere. Atentie! Nu curata coaja acestora deoarece ea contine, pe langa numeroasele vitamine si minerale, doi antioxidanti foarte puternici: quercetina si antocianina.
Struguri
Consumul de struguri este excelent pentru memorie daca ai copii care trebuie sa consume fructe. Tu poti inlocui consumul de struguri cu cel de vin deoarece (in cantitati moderate) si acesta contine fito-chimicale excelente pentru imbunatatirea procesului de memorie. Gustosii struguri sunt o sursa bogata de quercetina si antocianina, pe langa vitamina C care te ajuta si ea sa fii mai agil din punct de vedere psihic.
Afine
Mai multe studii au demonstrat faptul ca afinele joaca un rol important pentru sanatatea organismului nostru. Se pare ca ele imbunatatesc functionarea creierului si sunt excelente pentru o memorie iesita din comun. Ele contin numeroase fito-chimicale ce ajuta memoria noastra, dar si antioxidanti ce lupta impotriva imbatranirii si a pierderilor de memorie ce au loc o data cu inaintarea in varsta.
Peste
Orice peste gras este o extraordinara sursa de acizi Omega 3 care sunt esentiali pentru un sistem nervos sanatos. Atunci cand consumam peste nu doar ne imbunatatim abilitatile de rezolvare a problemelor, ci si functionarea memoriei si a organismului in general. Ideal ar fi sa consumam peste macar o data pe zi. Cu siguranta vom observa beneficiile pe care acesta le aduce pentru sanatate!
Rosii
Ca si afinele, rosiile contin si ele un antioxidant puternic – licopenul – ce previne dementa cauzata de imbatranire. Mai mult, rosiile sunt si o bogata sursa de vitamine si minerale, avand un efect benefic asupra sanatatii organismului tau si actionand pozitiv pentru o memorie mai buna.
Spanac
Cu siguranta ca mancand spanac nu vei capata forta lui Popeye Marinarul, insa vei reusi sa ai un organism mai sanatos si vei observa efecte pozitive asupra memoriei tale. In afara de faptul ca are in compozitie antioxidanti puternici, spanacul este o sursa bogata de acid folic ce te protejeaza impotriva bolii Alzheimer.
Broccoli
Broccoli este o sursa extraordinara de acid folic si quercetina, elemente cu un impact major pentru memorie si buna functionare a acesteia. La fel, broccoli contine din plin vitamina K, element esential pentru amplificarea capacitatii cerebrale. Desi copiii nu-l iubesc, el este un aliment foarte sanatos, cu numeroase beneficii!
Produsele lactate
Produsele lactate ar trebui sa fie alimente esentiale pentru regimul tau nutritional atat timp cat doresti sa ai o memorie mai buna. Produsele lactate sunt o sursa bogata de calciu si vitamina D, elemente foarte importante pentru sanatatea generala a organismului tau. La fel, produsele lactate contin si tirosina si triptofan, doi aminoacizi care imbunatatesc procesul de gandire rapida.

[Nicoleta Bucuresti]

 
Efectele Supararii

Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului, care poate determina mari neplăceri în viaţa, atât a celui pe care te superi, cât şi în propria ta viaţă.
Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă, din punct de vedere vibratoriu: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, sentimente se întorc la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic . De aceea nimeni nu poate face rău altuia, fără să plătească.
Gandul
Oricând aveţi gânduri negative despre o persoană, să vă rugaţi în permanenţă pentru sănătatea ei.
Când ne gândim la cineva, se creează instantaneu o punte energetică între noi şi omul la care ne gândim. De aceea, orice gând rău reprezintă un atac energetic care aduce un prejudiciu omului respectiv. Astfel ne atacăm şi ne omorâm unul pe altul în mod inconştient, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru.
Gândirea noastră dispune de cea mai puternică forţă creatoare din întregul univers. Gândul este cel care aduce pacea şi liniştea în sufletul nostru.
Gândul este cel care atrage binele sau răul în existenţa noastră.
Toate gândurile emise plutesc în aer ca nişte mine ameninţătoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs.
In cuplu
Neintelegerile într-o relatie de cuplu vin din nevoia de a-l controla şi domina pe celălalt.
Fiecare încearcă astfel să aibă controlul şi să rămână deasupra întregii situaţii.
Când controlezi o altă fiinţă îi iei energia, îţi faci plinul pe socoteala altuia.
Astfel devii vampir energetic.
Răcirea relaţiilor dintre doi parteneri se datorează creşterii nivelului de agresivitate interioară.
Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare. Lipsa de comunicare duce la dezastru. Lipsa de comunicare prin iubire duce la ură.
O agresivitate subconştientă faţă de bărbaţi / femei se transformă într-un program de autodistrugere.
Dacă doi parteneri abuzează fizic sau emoţional unul de celălalt, atunci ei nu merită să rămână împreună.
Cu cât este mai puternică dependenţa de persoana iubită, cu atât mai numeroase sunt pretenţiile noastre faţă de ea.
Dependenţa naşte agresivitatea, iar agresivitatea produce boala.
Dependenţa de dorinţe, frica, depresia şi supărarea atrag gelozia.
Orice expresie dură, afirmată pe un ton categoric poate provoca un rău atât sieşi cât şi unui alt om.
Ori de cate ori cădem în acest prost obicei, ne deconectăm de la sursă şi intrăm în suferinţă.
Cearta, mânia, nerăbdarea emit în tăcere o mare forţă destructivă.
Numai prin iubire poate seca izvorul răutăţilor.
În dragostea omenească trebuie întotdeauna să existe o detaşare de omul iubit. Cu cât aveţi mai multe pretenţii, iritări şi nemulţumiri faţă de omul apropiat, cu atât mai mult creşte dependenţa de el.
Dependenţa de valorile materiale ne va omorî încetul cu încetul şi spiritul şi sufletul.
Despre problemele personale
Să nu vorbiţi despre nenorocirile trăite, pentru că ele pot prelungi durata lor.
Când nu vorbim cuiva despre problemele noastre, noi ne îndepărtăm de ele.
Îndepărtarea de ele este primul pas pentru depăşirea acestora.
Esenţial este când vorbiţi despre problemele şi emoţiile dvs. să nu căutaţi milă sau compătimiri.
Dacă aveţi o mare supărare sau tristeţe, încercaţi să nu aduceţi sentimentele acestea acasă.
Ieşiţi în stradă cu deosebire în locurile înverzite şi plimbaţi-vă!
Nu faceţi din casa dvs. o groapă de gunoi energetic.
Dacă locuiţi de câţiva ani şi aţi saturat spaţiul cu regrete, supărări şi spaime, amintiţi-vă momentele în care v-aţi certat şi supărat, aşezaţi-vă în acel loc, iertaţi, anulaţi agresivitatea faţă de iubire, rugaţi-vă (de ce nu ?)!
Descarcare
Este mai bine să plângeţi, decât să urâţi.
Dacă n-aţi reuşit să vă învingeţi pe dvs. înşivă, agresiunea se acumulează în mod inevitabil.
Atunci când plângeţi, agresiunea apărută se distruge.
Munca
Munca nu trebuie să ne omoare, ci să ne dezvolte.
Înseamnă că supraîncărcările nu trebuie să fie permanente şi în fiecare ocupaţie să găsim plăcerea. Dacă nu există plăcere, orice activitate se poate transforma într-o suprasolicitare şi va dăuna sănătăţii.
Încercati sa identificati cat mai corect care este munca care v-ar aduce satisfactii prin insasi existenta ei in viata dvs.
Nu cautati neaparat satifactii materiale. Nu căutaţi plată, nici laudă şi nici o răsplată, orice aţi face. Săvârşind ceva bun noi pretindem imediat recompensă. Aceste dorinţe aduc ca rezultat suferinţa.
Cu cât veţi intensifica acest tip de pretentii, cu atât va creşte nivelul de agresivitate şi se va întări programul de autodistrugere.
Ofense
Când cineva te jigneşte, nu te răzbuna pe el, nu-l urî şi nu te supăra pe el, întrucât această jignire este un dar de la Dumnezeu. Dacă n-o accepţi, urmează ca purificarea sufletului să se înfăptuiască prin boli şi nenorociri, iar dacă nu eşti pregătit nici pentru aceasta, ea vine prin moarte
Această formă de purificare ne este dată prin intermediul celor apropiaţi, de aceea în măsura în care reuşim să-i iertăm, în aceeaşi măsură sunt posibile schimbări interioare de profunzime.
Se cuvine să iertăm nu numai în gând ci şi cu sufletul. Cel mai mult ne leagă de trecut supărările neiertate. Iertând un om care ne-a jignit sau ne-a supărat, ne putem vindeca de o boală gravă.
 
Cum dăruieşti aşa primeşti!
Roagă-te în permanenţă ca toţi cei din jurul tău să fie fericiţi, sănătoşi şi întreaga lume să fie binecuvântată. Această rugăciune va iradia atât de multă iubire către întreaga lume, încât iubirea se va întoarce la tine din belşug.
Răzbunându-te, te faci egal cu adversarul. Iertându-l, te arăţi superior. Iertând, ne eliberăm pentru a ne putea înălţa. Ar trebui să fim conştienţi că iertând, îi eliberăm pe cei care ne-au greşit, deci iertând oferim libertate.
Să alegi calea iertării, pentru că numai ea desface rana încleştată în timp.
Iertare si iubire
O gândire sau o acţiune negativă este resimţită dureros de mii de organisme.
De aceea există o lege a naturii şi a ştiinţei (Principiul al III-lea al mecanicii cunoscut si sub numele de Principiul actiunii si reactiunii), conform căreia răul pricinuit altora ne face rău şi nouă înşine.
De aceea străduinţa de a ierta duşmanii şi de a îndrepta spre ei numai gânduri de pace şi iubire constituie un act protector pentru noi.
Asadar suntem ceea ce suntem, ca rezultat a ceea ce gandim.

 

[Nicoleta Bucuresti]

 

Secretul vietii lungi

,,Uimitorul bărbat care a trăit 250 de ani"
Autor: TIMUC

Acesta a fost titlul unui articol apărut în New York Times la data de 6 mai 1933, când ziarul anunţa moartea lui Li Ching Zuen, un vinŹdeŹcăŹtor chinez, născut în anul 1677. Documentele vremii atestau că guvernul chinez l-a felicitat cu ocazia împlinirii vârstei de 150 de ani, iar apoi la 200 de ani. "În momentul morţii sale arăta ca un bărbat de 50 de ani", aşa cum dovedeşte şi o fotografie făcută în anul 1927. "Vindecătorul acesta s-a alăturat armatei chineze la vârsta de 71 de ani ca instructor de arte marţiale şi consultant tactic", spune Susan Shumsky în cartea cu titlul "Ascensiunea - comuniunea cu maeştrii nemuritori şi cu fiinţele de lumină"(Ed. For You). Aceeaşi sursă citează descrierea uiŹmitorului bărbat, făcută de generalul Yang Shen într-un raport militar, intitulat "O relatare reală referitoare la un bătrân în vârstă de 250 de ani, purtător de noroc": "Se poate deplasa foarte rapid prin munţi, deşi are aproape 250 de ani.(...) La o singură masă consumă trei farfurii de orez, pui şi alte tipuri de carne".
 
Secretul vieţii lungi, descris chiar de Li Ching Zuen, este acesta; "Omul trebuie să aibă inima liniştită, să rămână la fel de calm ca o broască ţestoasă, să meargă la fel de sprinţar ca un porumbel şi să doarmă la fel de adânc ca un câine".

Secretul vieţii lungi, dezvăluit de un om care a trăit o viaţă nefiresc de lungă, conţine trei eleŹmente esenţiale; pacea interioară, calmul "broaştei ţestoase", mersul sprinten, deci mişŹcarea şi somnul bun.
 
Dar, cea mai importantă dinŹŹtre toate, cea din care se nasc toate, şi mişŹcaŹŹrea sprintenă, şi somnul bun este, de fapt, comŹŹponenta interioară; "pacea".
 
"Dacă oaŹmeŹnii ar avea inima liniştită şi ar sta mereu într-o stare de pace interioară, ar putea trăi şi un secol", spunea acelaşi vindecător.
 
ConsulŹtând biografia lui, însă, constatăm că el era insŹtruit în domeniul vindecării cu ajutorul planŹteŹlor medicinale şi, poate, că acesta este un alt inŹgreŹdient indispensabil vieţii lungi, dar unul pe care nu l-a menţionat în descrierea citată mai înainte. Este probabil, însă, ca farmacia naturii să fie doar ceea ce Dumnezeu ne-a dăruit pentru cazurile în care ne pierdem pacea lăuntrică şi, o dată cu ea, ne pierdem vitalitatea, capaciŹtaŹtea de a ne mişca rapid, precum şi somnul bun.

Noi dobândim energie şi vitalitate prin mişcare, prin efort fizic constant, făcut zi de zi, dar şi prin somn, unde ne încărcăm bateriile uzate în stare de veghe. Uzura esenţială nu proŹvine din mişcarea fizică; consumul de energie şi lipsa de vitalitate nu au cauza într-un exces de ordin fizic, ci în unul mental, interior.

Ne oboŹseşte şi ne vlăguieşte neliniştea, nu mişcarea. Ne surmenează grija şi stresul, nu munca. Ne îmŹbătrâneşte ura şi iritarea, supărarea şi neŹmulŹţumirea, ne pierdem energia şi vitalitatea prin consum nervos, mai degrabă decât prin consum fizic.
 
Un somn bun ne realimentează fizic şi psihic, ne hrăneşte cu energie şi cu puŹteŹŹre pentru că în somn ne reconectăm cu sursa vieţii, cu puterea "păcii interioare", pe care n-o mai frânge mintea, nici n-o mai tulbură emoţiile şi grijile noastre.
 
 Dacă izbutim să rămânem într-o stare de calm interior şi de pace în timpul activităţilor zilnice noi rămânem în contact cu "sursa vieţii", cu adevărul care ne căŹlăuŹzeşŹte şi ne îngrijeşte.
 
Pacea interioară este starea noastră naturală, cum tendinţa de a ne face griji continuu şi a ne irita, a ne simţi nemulţumiţi şi nefericiţi indică tocmai faptul că ne "scoatem din priză" sau ne deconectăm de la Sinele nostru. Nu doar că suntem mai puţin inspiraţi prin neŹmulţumire şi nelinişte, nu doar că ne sugruŹmăm singuri energia, nu doar că întrerupem reŹŹlaţia cu bateriile naturale ale vieţii, dar îmŹbăŹtrâŹnim mai repede şi trăim mai puţin. "Nu te înŹgrijora pentru ziua de mâine, căci Dumnezeu ştie ce-ţi trebuie şi îţi va da", spunea Iisus şi, într-un fel, spunea că mintea noastră nu ne aduŹce lucrurile de care avem nevoie, dar conŹtacŹtul cu pacea lăuntrică o poate face. Căci în paŹŹcea aceasta tace mintea, dar vorbeşte DumŹneŹŹzeu. În pacea aceasta, Egoul se topeşte, dar se aude şi se vede puterea energiei care susţine viaŹţa în întregul univers.
 
Poate de aceea BiŹblia spune "Pacea să fie cu voi".
Căci daŹcă pacea-i cu noi, este tot ce avem nevoie pentru viaŹţă, inclusiv ce avem nevoie pentru o viaŹţă lungă.

[Nicoleta Bucuresti]

Pentru varice – Hilovarilul – (Ircon Iasi)

Al doilea produs realizat sub sigla IRCON - Iași este Hilovarilul, un nou preparat de combatere a variŹcelor. Și în acest caz, piața medicamentelor natuŹriste oferă zeci de produse. De ce să prefere lumea HiloŹvarilul?

- Și în cazul cremei Hilovaril trebuie să fac câteva precizări, necesare pentru a înțelege concepția care a stat la baza realizării produsului. Aceste explicații nu sunt adresate neapărat publicului larg, pentru care pot fi plictisitoare, ci pentru miile de medici și farmaciști care vă citesc revista săptămână de săptămână! Așadar, aceste informații sunt mai mult pentru profesioniștii din domeniul medical, care pot încerca produsul, ca apoi, văzând rezultaŹtele, să-l recomande bolŹnaŹŹvi-lor.
Varicele - în sensul larg al cuvântului - apar în urma lărgirii venelor superficiale de la nivelul membrelor inferioare. ForŹŹmațiuni varicoase pot să apară și în alte regiuni: esofag (varice esofagie-ne) sau rect (hemoroizi), ca urmare a creșterii preŹsiunii în vasele sanguine. Uneori, varicele sunt cauŹzate de subțierea peretelui venos sau de unele deŹfecŹte valvulare. Alteori, pot să apară secundar, după administrarea de anticonŹcepționale, estrogeni sau progesteron, ori în urma unor afecțiuni ale sisteŹmului venos profund sau ale venelor comunicante. Mai rar, varicele pot să apaŹră în urma unor afecŹțiuŹni tumorale (cancer hepatic, ciroză hepatică etc) situate pe traiectul sânŹgeŹlui către inimă. Ca maniŹfesŹtări, boala varicoaŹsă poaŹte fi asimptomatică și este reŹcunoscută doar prin preŹzența cordoanelor venoase diŹlaŹtate, situate sub piele.
 
 

Hilovaril este recomandat în tratamentul sindromuŹlui varicos, al insuficienței venoase periferice cronice, periflebitei superficiale, stimularea circulației sanguiŹne periferice, în mialgii și edeme post-traumatice. ProŹduŹsul combate diferite simptome ale bolii varicoase: dureri, senzații de arsură sau greutate la nivelul gamŹbei, disconfort, care se amplifică după perioade îndeŹlunŹgate de stat în picioare sau pe scaun. De asemenea, combate inflamația locală la nivelul piciorului și al gleznei, dar și pruritul ce apare în zonele cu varice. CreŹma Hilovaril poate fi f
olosită și în complicațiile determinate de varice: edeme ale gambei (în urma acumulării de lichid), inflamații și dureri la nivelul gambei (ca urmare a statului prelungit în picioare sau pe scaun), tulburări trofice tegumentare ce apar după staza sanguină (modificarea culorii tegumentelor), piele uscată, pruriginoasă, cu descuamații ale straturilor superficiale.
Prin principiile sale active, crema Hilovaril comŹbate energic edemul și durerea de la nivelul gambei, astfel că dispare senzația de picioare grele și obosite și redă gambelor senzația de ușurare și prospețime.
Elementele componente active ale cremei Hilovaril pentru varice sunt: extractul de spânz (Helleborus purŹpurascens), uleiul de cătină, troxerutinul, uleiul de rozŹmarin, uleiul de ghimbir, vitamina B2 și o serie de exŹcipienți. Caracteristicile extractului de spânz le-am preŹzentat anterior; acesta a fost adăugat tocmai datorită proŹprietăților sale antiinflamatorii și antialgice locale. O altă componentă deosebită este uleiul de cătină, renumit pentru virtuțile sale terapeutice (acțiune antiinŹflaŹmatorie, antibacteriană, narcotică și sedativă). AcesŹte acțiuni se explică prin conținutul bogat în acizi grași, hidrocarburi naturale, sitosterol, fosfatide care lubrifiaŹză pielea, încetinesc procesele de îmbătrânire, neutralizează peroxizii și radicalii liberi și stimulează sisteŹmul imunitar. Alte elemente din compoziția uleiului de cătină - vitaminele A, D, E, C și K, flavonoide, serotonină, diferiți aminoacizi și oligoelemente (zinc, calciu, mangan, fier, seleniu) - cresc multiplele calități curaŹtive ale cremei Hilovaril.
Crema Hilovaril se aplică seara, înainte de culcare, se întinde în strat subțire și se masează până la pătrunderea completă în profunŹziŹme, iar colorația galbenă de pe mâini (daŹtorită pigmenților din componentele produŹsuŹlui) dispare aproaŹpe în întregime. În situațiile când boala varicoasă este însoțită și de manifesŹtări secundare (periŹflebită superficială, duŹreri muscuŹlare, senzații de greutate la nivelul gamŹbei etc.), creŹma HiŹloŹvaril trebuie apliŹcată de câteva ori pe zi. În caŹzul prezenței varicelor, este indicat ca seara, înaŹinte de culcare, să se așeŹze pe pat câteva pături sau o pernă, astfel încât să se creeze un plan mai ridicat cu circa 10 cm, pe care vor fi așezate călŹcâiele. Se fa-voŹrizează în felul acesta drenajul limfatic, iar senzația de tenŹsiune dispare până a doua zi dimineața.

- Cât costă produsele dvs.?

- Produsele Poliartrin și Hilovaril sunt ieftine, ca să poată fi cumpărate de orice om aflat în suferință. Prețul de producție este de 12 lei pentru ambele creme. Dar pentru că traseul produselor farmaceutice și natuŹriste este foarte complicat, trecând prin mai multe deŹpoŹzite și firme de distribuție, nu știu cu ce adaosuri ajung la final, în farmacii.
Produsele se găsesc în farmaciile și magazinele cu produse naturiste.


D-l Conf. dr. CHRISTACHE ZANOSCHI poate fi contactat la IRCON Iași, Calea Chișinăului nr. 6, tel. 0332/40.97.46 sau 0745/35.68.22
 

[Guesswho]

De ce e bine sa consumam apa calda cu lamaie

Modul în care începeti ziua este incredibil de important. Fie că sunteți o mama, un antrenor, un scriitor, un om de afaceri sau de un profesor de yoga, ceea ce faceti la prima ora dimineata conteaza.

Începeți ziua cu o cana de apa calda si sucul de la o jumatate de lamaie.
E atât de simplu, iar beneficiile sunt prea bune pentru a le ignora.

1. Stimulează sistemul imunitar
Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este foarte buna pentru combaterea racelilor si potasiu stimuleaza creierul si sistemul nervos și ajută la controlul tensiunii arteriale.

2. Echilibreaza pH-ului
Lamaile sunt un aliment alcalin incredibil. Acestea sunt acide, dar în interiorul corpului sunt alcaline (acidul citric nu creează aciditate în organism o dată metabolizat). Un organism alcalin este cu adevărat cheia pentru o sanatate buna.

3. Ajuta la pierderea in greutate
Lamaile sunt bogate in fibre pectina, care combate foametea. De asemenea, a fost demonstrat că oamenii care au o dieta mai alcalina pierd in greutate mai repede.

4. Ajuta la digestie
Apă caldă servește la stimularea tractului gastro-intestinal și peristaltismul - valuri de contractii musculare în interiorul peretilor intestinali. Lămâile și lime sunt, de asemenea, bogate in minerale si vitamine si ajuta sa eliminati ama, sau toxinelor, din tractul digestiv.

5. Actioneaza ca un diuretic blând, natural
Sucul de lamaie ajuta la emilimarea toxinelor, deoarece lămâia crește rata de urinare în organism. Toxinele sunt, prin urmare, eliminate într-un ritm mai rapid, care vă ajută să păstrați tractul urinar sănătos.

6. Curata pielea
Vitamina C ajuta la diminuarea ridurilor și a petelor. Apa cu lamaie elimina toxinele din sânge si ajută la menținerea pielii curate.

7. Hidrateaza sistemul limfatic
Atunci cand corpul tau este deshidratat, sau profund deshidratat, acesta nu isi poate îndeplini toate funcțiile, ceea ce duce la acumularea de toxine, stres, constipatie, iar lista poate continua. Glandele suprarenale sunt două glande mici pe partea de sus a rinichilor, și împreună cu tiroida creeaza energie. Ele, de asemenea, secreta hormoni importanti, inclusiv aldosteron. Aldosteronul este un hormon secretat de glandele suprarenale, care regleaza nivelul de apă și concentrația de minerale, cum ar fi sodiu, în organism, ajutându-vă să ramaneti hidratat.

Sursa: http://www.mindbodygreen.com/0-4769/Why-You-Should-Drink-Warm-Water-Lemon.html

[iulia Coros]

 Sper sa va fie de folos; am ales varianta pdf pentru a usura cautarea.......

[Caroline]

De ce e bine sa consumam apa calda cu lamaie

Nu stiam de ce e bine, da' stiu ca eu nu pot incepe ziua fara ceaiul meu neindulcit cu multa lamaie... 

[micaela]

Sper sa va fie de folos; am ales varianta pdf pentru a usura cautarea.......

Ia te uita... nu stiam ca se pot atasa pdf-uri.

[Lili Zamfirescu]

Odata ajuns in stomac sucul de lamaie isi schimba pH-ul datorita digestiei si devine alcalin- asta-i o "ciudatenie" a reactiei dintre acidul citric si acidul gastric. Acidul citric- fiind un acid slab- reduce PH-ul sucului gastric.....Si in cel mai bun caz ar combate foamea...nu foametea. Parere de chimist....Caro, de cand zici ca nu poti fara ceaiu' ala? Ca la Sibiel tareeeeee mergea cafeaua!!!

 

[Guesswho]

Odata ajuns in stomac sucul de lamaie isi schimba pH-ul datorita digestiei si devine alcalin- asta-i o "ciudatenie" a reactiei dintre acidul citric si acidul gastric. Acidul citric- fiind un acid slab- reduce PH-ul sucului gastric.....Si in cel mai bun caz ar combate foamea...nu foametea. Parere de chimist....Caro, de cand zici ca nu poti fara ceaiu' ala? Ca la Sibiel tareeeeee mergea cafeaua!!!

da.....mea culpa!
desi am recitit articolul postat, asta mi-a scapat. ce sa fac, nu am atins inca perfectiunea   

[Lili Zamfirescu]

........ :)uite d'aia ma feresc de copy-paste!!!! 

[Guesswho]

Nu stiam de ce e bine, da' stiu ca eu nu pot incepe ziua fara ceaiul meu neindulcit cu multa lamaie... 

Caroline, eu beau in fiecare dimineata aceasta limonada calda, dar ii pun si 1 lingurita de miere. merge super in anotimpul rece, vara nu prea...la mine cel putin.