De ce suntem imprastiati? Micile erori si neuronii offline
Nu sunt momente de senilitate. Faptul ca uneori “ne pierdem capul” si uitam unde am pus cheile sau nu ne amintim unde aveam fixata o anumita intalnire, are o explicatie stiintifica. Cercetatorii au descoperit ca, in pofida opiniei generale conform careia creierul ar fi treaz sau adormit in intregime, doar anumiti neuroni se deconecteaza. Acest fapt justifica micile erori pe care le facem. Cum putem preveni aparitia “neuronilor offline”?
Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.
O echipa de cercetatori de la Universitatea din Wisconsin (S.U.A.) a descoperit ca anumite celule nervoase se pot dezactiva uneori, chiar daca subiectul este in plina activitate, dand nastere micro-somnului sau somnului local. Acest fenomen afecteaza persoanele care au acumulat oboseala sau care sunt proaspat trezite din somn, potrivit unui studiu publicat in saptamanalul international de stiinta Nature. “Chiar si inainte de a te simti obosit, exista semnale pe care ti le transmite creierul, cum ca ar trebui sa incetezi anumite activitati”, a precizat prof. Chiara Cirelli, psihiatru si autor al studiului de fata.
Aparitia somnului local nu este total inofensiva. Ea are consecinte negative asupra performantei profesionale si pare sa fie responsabila pentru situatiile in care soferii adorm la volan.
Ce aduce nou aceasta cercetare?
Pana in momentul de fata, cercetatorii credeau ca aceasta stare de deconectare se aplica intregului creier, insa electroencefalogramele(EEG), cu ajutorul carora se poate masura activitatea electrica a creierului, arata ca numai anumiti neuroni isi inceteaza temporar activitatea. “Am observat cu ajutorul EEG-ului ca celulele noastre nervoase pot trece printr-o faza de micro-somn chiar si atunci cand nu dormim propriu-zis”, a completat prof. Cirelli.
“Ceea ce este diferit in cazul acestei cercetari este faptul ca observatiile au fost facute dupa ce animalele au fost fortate sa stea treze mai mult timp decat de obicei. Asta ni se intampla si noua de foarte multe ori. Aceasta informatie este deosebit de importanta pentru anumiti angajati cum ar controlorii de trafic aerian, spre exemplu”, a declarat prof. Chrisopher Colwell, expert in ritmuri circadiene, de la Universitatea California, pentru ABC News.
Cum s-a desfasurat cercetarea
Mai multi sobolani au fost tinuti treji cu patru ore mai mult decat de obicei. In acest timp cercetatorii au analizat activitatea anumitor neuroni, in timp ce animalele deveneau tot mai obosite. Sobolanii pareau sa fie foarte activi, insa celulele lor nervoase indicau o varianta cu totul dierita.
Este cunoscut faptul ca celulele nervoase pot inregistra doua stari diferite: cea activa (atunci cand persoanele sunt treze) si cea pasiva (cand creierul intra in starea de veghe).
In timp ce dormim, insa in perioada in care nu apucam inca sa visam, neuronii oscileaza de mai multe ori pe secunda intre cele doua stari (activa si pasiva). Astfel se formeaza undele care pot fi observate cu ajutorul electroencefalogramei.
Pe masura ce sobolanii au fost tinuti treji pentru tot mai mult timp, a crescut si numarul de celule nervoase care oscilau intre cele doua stari. Ceea ce le-a atras atentia cercetatorilor a fost faptul ca in timp ce anumiti neuroni erau activati, intr-o alta parte a creierului existau neuroni “adormiti”.
Tot in acest timp animalelor le-a fost atribuita o noua sarcina, aceea de a invata un lucru nou in timp ce devin din ce in ce mai obositi. S-a constatat ca sobolanii erau mult mai predispusi greselilor daca anumiti neuroni situati din cortexul motor, responsabil pentru cotrolul miscarilor, erau dezactivati.
Cum poate fi prevenit somnul local?
Singura solutie de a preveni somnul local si implicit momentele in care suntem imprastiati este odihna. Cele opt ore de somn sunt esentiale pentru a fi performanti atat la locul de munca, cat si in alte situatii cotidiene.
Potrivit cercetatorilor deprivarea de somn in timpul adolescentei poate avea consecinte negative asupra starii emotionale si asupra capacitatii cognitive, consecinte care pot afecta dezvoltarea ulterioara a creierului.
