Arhiva > Arhiva
Horoscop
steliana:
--- Citat din: silviu din Marți, 13 Noiembrie 2012, 15:53 ---bine ca nu am ascendentul descendent O0 inca ^-^
--- Terminare citat ---
control periodic ;D altfel ... descinzi descendentul :uglystupid2:
iulia Coros:
--- Citat din: steliana din Marți, 13 Noiembrie 2012, 16:31 ---control periodic ;D altfel ... descinzi descendentul :uglystupid2:
--- Terminare citat ---
:giggle: simpatici, nu gluma!
Nicoleta Bucuresti:
FIXURI PE ZODII
BERBEC (21 martie - 20 aprilie) " SUNT PE FUGA"
Cum e zodia asta?
Sincer, dinamic si direct, Berbecul nu e genul de om care sa se cantoneze in sabloane.
Ce "PASARELE" are?
Are, insa, doua-trei fixuri. Unul e legat de timp: traieste cu senzatia ca lucrurile nu merg suficient de repede si ca nu-i ajunge timpul.
Efectele? De la mania vitezei si graba cu care se repede cu capul inainte, ignorand pericolele, pana la noptile cand n-are chef sa se culce, spunandu-si ca somnul ar fi o pierdere de vreme.
Alt fix este cel conform caruia el stie intotdeauna ce e mai bine pentru ceilalti. Poate deveni enervant cu "directivele", dar trebuie inteles ca e sincer si manat de cele mai bune intentii - e genul cavalerului sau eroinei care lupta pentru un scop nobil, care se simte dator sa puna umarul la bunul mers al planetei.
Cand face urat?
Berbecul e spaima chelnerilor, a mecanicilor, a croitoreselor... ce mai! - a tuturor celor ce lucreaza in servicii, fiindca e obsedat de faptul ca trebuie sa fie servit pe loc si impecabil.
TAUR (21 aprilie - 21 mai) "CE-I AL MEU, E-AL MEU"
Cum e zodia asta?
Taurul e un semn solid, perseverent si de incredere. Dar se ataseaza atat de tare de lucruri, persoane si idei, incat ajunge, obligatoriu, sa faca fixatii.
Ce "PASARELE" are?
Obsedat de stabilitate si siguranta, are impresia ca este la adapost doar daca acumuleaza. De aici vine atat lacomia lui proverbiala, cat si simtul de posesiune exagerat. Majoritatea Taurilor nu gandesc decat in termeni ca bani, case, masini, haine si bijuterii. Atasamentul fata de oameni (familie, partener de cuplu, prieteni, colegi) e la fel de puternic si de obsesiv, si are la baza aceeasi teama de schimbare.
Prejudecatile si ideile fixe au un mecanism putin diferit: Taurul gandeste practic si temeinic, dar cam incet - si odata ce si-a format o parere (fie ea buna sau rea) nimeni nu i-o mai poate schimba. Nu are flexibilitate si nici capacitatea de a nuanta.
Cand face urat?
Taurul poate deveni periculos daca isi canalizeaza forta pe fagasul fanatismului (exemple - Hitler si Marx).
GEMENI (21 mai - 21 iunie) "NU TE ENERVA"
Cum e zodia asta?
Cei mai vioi si mai adaptabili copii ai Zodiacului, Gemenii, sunt si cei mai lipsiti de obsesii si de manii.
Ce "PASARELE" are?
Daca dragostea pentru informatie, comunicare si miscare ar putea fi catalogata drept "fixatie", atunci cam asta ar fi meteahna lor. Si inca ceva: se feresc de oamenii prosti, neindemanatici si inceti. Dar, de-aici si pana la obsesii, e cale lunga. De ce sa te consumi in incordari psiho-emotionale, cand pe lume sunt atatea lucruri interesante?
Tiparele rigide nu sunt de ei. Spirite libere si democrate, li se pare absolut aberant sa le impui celorlalti gusturile sau ideile tale. Nu merge ceva? Nici o problema, se reorienteaza cat ai clipi. Bineinteles ca au si ei micile lor ciudatenii, dar, in general, nu sunt deranjante. Se mai supara uneori, insa le trece repede.
Cand face urat?
Cu ei, nimic nu e batut in cuie. Atragatori ca niste fluturi si la fel de greu de prins, Gemenii deranjeaza adesea tocmai prin lipsa reperelor fixe.
RAC (22 iunie - 22 iulie) "O REZOLVAM NOI"
Cum e zodia asta?
Racul fiind un diplomat, este dificil sa-ti dai seama cat de greu poate fi scos dintr-ale lui.
Ce "PASARELE" are?
Nevoia de securitate ii determina aproape toate actiunile. Motivatia e de natura emotionala: ii trebuie parametri cunoscuti, verificati si siguri. Asa ajunge sa faca fixatii pentru traditii, amintiri sau obiecte vechi. Asa ia nastere obsesia pentru casa, familie si copii.
Femeia-Rac, desi foarte romantica si sensibila, se aciuiaza adesea pe langa un barbat, doar pentru ca acesta ii poate asigura protectie si confort. Fiindca nu rareori partenerul respectiv e mai in varsta, este posibil ca la mijloc sa fie si o fixatie paterna. De fapt, barbat sau femeie, Racul face frecvent o fixatie pentru unul sau altul dintre parinti.
Cand face urat?
Racul are toane si schimbari de dispozitie si poate fi superstitios, sensibil la fazele Lunii, etc. Dar, fiindca este discret si abil, obsesiile lui sunt rareori suparatoare pentru cei din jur.
LEU (23 iulie - 22 august) "NU-S FRUMOS?"
Cum e zodia asta?
Leul are, intr-adevar, o mare fixatie: propria-i persoana. Dac-ar fi dupa el, chiar si Soarele ar trebui sa se invarta in jurul lui!
Ce "PASARELE" are?
Obsedat sa placa, sa fie remarcat, admirat, apreciat sau laudat, Leul sufera de "obsesia scenei". De-aia se si comporta atat de teatral, de-acolo vin gesturile largi si dramatice, pozitiile si "pozele" lui studiate. Are nevoie de aplauze si de complimente, vrea pozitie sociala, renume, diplome si decoratii. In fond, Leii sunt niste oameni deosebiti, plini de vitalitate si resurse, optimisti, nobili, loiali si generosi. Nu le cade bine cand sunt tradati sau subapreciati si sunt foarte
posesivi. Analizand lucrurile mai atent, iti dai seama ca in adancul lor
sunt terorizati de gandul ratarii, singuratatii sau al lipsei de afectiune. Numai ca sunt atat de mandri, incat nu si-ar recunoaste niciodata temerile. Iar atunci pareaza.
Cand face urat?
Reactioneaza foarte prompt si violent cand sunt jigniti, inselati sau subapreciati.
FECIOARA (23 august - 22 septembrie) "SA ANALIZAM"
Cum e zodia asta?
La cate manii (mai mici sau mai mari) are, Fecioara s-ar mai putea numi si "zodia micilor maniaci".
Ce "PASARELE" are?
Totul izvoraste din atributele semnului: spirit de observatie (care detecteaza chiar si cele mai marunte defecte), simtul amanuntului, puternice tendinte critice, gandire analitica, dragoste pentru ordine, punctualitate si curatenie, tentatia de a clasifica si cataloga. Toate astea sunt bune in munca, dar in relatii devin destul de enervante. Experta in despicatul firului in patru, Fecioara mai sufera de ceea ce am putea numi "obsesia perfectiunii", "fixatia restului" si "sindromul furnicii". Pe rand, ar veni cam asa: vrea ca totul sa fie perfect si iti scoate ochii pentru orice fleac, cat de mic. Apoi, econoama, tine socoteala pana la ultimul sfant. In plus, aduna mereu, colectioneaza, stocheaza.
Cand face urat?
Cu cat imbatraneste, cu atat devine mai tipicara si mai pisaloaga. I se iarta insa multe, fiindca e inteligenta, practica, harnica si devotata.
BALANTA (23 septembrie - 22 octombrie) "NU SUNT SIGUR..."
Cum e zodia asta?
Balanta e un semn profund relational - pentru ea conteaza enorm sa fie placuta si acceptata de ceilalti.
Ce "PASARELE" are?
Din acest motiv, chiar daca are fixatiile ei, e suficient de diplomata ca sa nu-i agaseze pe cei din jur cu ele. Totusi, se intampla adesea sa te nedumereasca prin nehotararea ei. La origine se afla "mania echitatii" - incearca intotdeauna sa analizeze diferitele aspecte ale unei situatii pentru a fi sigura ca face alegerea justa. Te mai poate sacai cu sintagme de genul "nu e drept", "pe de alta
parte", sau "stiu ca ai dreptate, dar si el (ea)...". Uneori e cuprinsa de o ciudata manie a contradictiei, sustinand o opinie adversa, numai de dragul de a... echilibra balanta discutiei!
Cand face urat?
Maniile ei cele mai frecvente tin de nevoia de armonie: "face urat" daca-i e tulburata pacea interioara, daca ii strici ambianta sau daca o agresezi cu zgomote disonante, culori tipatoare ori cu manifestari de prost-gust.
SCORPION (23 octombrie - 21 noiembrie) "MA TEM DE TRADARE"
Cum e zodia asta?
La capitolul obsesii si frustrari, Scorpionul detine suprematia. Este cel mai framantat si suspicios semn din zodiac.
Ce "PASARELE" are?
Vesnic nemultumit, sufera de obsesia perfectiunii. E extrem de exigent, atat cu sine, cat si cu ceilalti. Investeste totul, dar vrea totul in schimb. Are insa un dispozitiv intern hi-fi pentru detectarea fisurilor, si reactioneaza intens la ele.
Vesnic in garda, se amorseaza instantaneu (chiar inainte de a aparea motivele reale, pe care parca le presimte) si ramane amorsat. E adevarat ca are mania secretelor, ii place sa manipuleze lumea, e gelos, usor paranoic, obsedat sexual, distructiv si autodistructiv. Dar are o personalitate fascinanta si plina de resurse, fiind capabil de performante uluitoare. Asa ca merita sa-l admiri si sa incerci sa-l intelegi, in ciuda "umbrelor" sale.
Cand face urat?
Daca i-ai gresit, nu te amagi crezand ca va uita. Nu uita niciodata si ti-o plateste cand ti-e lumea mai draga.
SAGETATOR (22 noiembrie - 21 decembrie) "CU MINE VORBESTI?"
Cum e zodia asta?
Entuziast si optimist, Sagetatorul e un adaptabil care nu prea face fixatii.
Ce "PASARELE" are?
Are, totusi, unele sensibilitati care pot duce la suparari si complicatii. Mai intai, e snob si oportunist - nu pierde nici o ocazie sa aminteasca de relatiile lui cu "lumea buna" si sta cu ochii roata dupa evenimentele mondene de pe urma carora ar putea profita. In fapt, este foarte conventional si pune mare pret pe ce spune lumea despre el. Sufera de "sindromul supraevaluarii", care ii poate strica planurile de "respectabilitate". Ii e greu sa-si recunoasca limitele si se baga in situatii care-i depasesc posibilitatile. De aici actiunile iresponsabile, promisiunile neonorate, incurcaturile financiare sau chiar legale. Fiind cel mai norocos din zodiac, pana la urma scapa cu bine din toate. Iar apropiatii il iarta, fiindca e vesel, simpatic si "baiat bun".
Cand face urat?
Daca-i spui ca e snob, se supara, pretinzand ca e doar modern si sociabil.
CAPRICORN (22 decembrie - 20 ianuarie) " ASCULTA-MA PE MINE"
Cum e zodia asta?
Introvertit, incapatanat si suspicios, Capricornul are multe complexe, dar le ascunde cu diplomatie.
Ce "PASARELE" are?
Obsesia lui primordiala este aceea de a detine controlul. De-asta e mereu in garda si se straduieste continuu, incarcandu-se cu atatea responsabilitati. Toate actiunile lui au un scop. Iar scopul, oricare ar fi, e menit sa-i asigure controlul asupra oamenilor si situatiilor. Convins ca are mereu dreptate, se considera dator sa dea sfaturi si indrumari. Daca nu e ascultat, poate recurge la strategii subtile si chiar la manipulare pentru a te aduce acolo unde vrea. Mult-trambitata lui modestie e o baliverna - in realitate, Capricornul este extrem de ambitios si de orgolios. Totusi, alaturi de Scorpion, este una din "piesele de rezistenta" care misca lumea inainte si care merita atentie si consideratie.
Cand face urat?
Daca il jignesti sau ii strici planurile nu uita si nu iarta. Nu are simtul umorului si nu e maleabil.
VARSATOR (21 ianuarie - 19 februarie) "ITI SPUN DREPT..."
Cum e zodia asta?
Originalul" zodiacului, Varsatorul, e plin de contradictii si paradoxuri.
Ce "PASARELE" are?
E un revolutionar cu ciudate tendinte tiranice, un liberal capabil de uimitoare idei fixe, un nonsalant cu surprinzatoare accese paranoice, un singuratic cu nevoi sociale foarte marcate. Este vizionar si utopic, altruist si egoist deopotriva. Cu toate ca nu ezita sa spuna exact ce gandeste, fara sa-i pese de consecinte, se intampla deseori sa faca tocmai pe dos fata de ceea ce le predica altora. Inzestrat cu multa vitalitate si cu o personalitate distincta, indiferent ca e tipul savantului distrat sau al razvratitului agitat, te surprinde cu cele mai neasteptate manifestari.
Cand face urat?
Independent si incapatanat, se enerveaza instantaneu cand e contrazis sau nu e lasat sa faca ce vrea. Din fericire, ii trece repede. Iar oamenii il iubesc, fiindca e prietenos, saritor, optimist si ii contamineaza cu entuziasmul lui uneori atat de copilaros.
PESTI (20 februarie - 20 martie) "DEPINDE..."
Cum e zodia asta?
Enigmatici, evazivi, irationali si impredictibili, Pestii sunt cei mai derutanti produsi ai zodiacului.
Ce "PASARELE" are?
"Functioneaza" numai pe baza de emotii, perceptii, impresii si intuitii. Majoritatea sunt atinsi de "sidromul relativitatii" (Einstein a fost Peste!). Ei stiu ca realitatea nu e niciodata una singura, ci ca are foarte multe fatete. Sunt maestri in "arta aburirii". Pentru unii alunecosi, pentru altii fascinanti, Pestii sunt plini de toane si de mici manii inofensive. Au fixurile lor legate de lumea misticului, fantasticului, superstitiei
si magiei. Cu toate astea, sunt persoane maleabile, compasive si ingaduitoare, care mai degraba incearca sa-i inteleaga pe ceilalti, decat sa-i judece. Chiar daca sufera, sunt gata sa ierte si au o imensa capacitate de iubire si devotament.
Cand face urat?
Avand o viziune global-intuitiva a lucrurilor, se enerveaza sau se inchid in sine cand li se cer explicatii si argumente logice.
Fixuri si obsesii de zodii
Cele trei zodii care au ca element pamantul - Taur, Fecioara si Capricorn - sunt pline de calitati (rabdatoare, protectoare, te poti baza pe ele la necaz, practice), dar au si ele lipsuri, ca tot omul: sunt lacome, devin usor obsedate de lucrurile care nu le convin, se acomodeaza foarte repede cu sarcina de a nu face nimic si de a lenevi pur si simplu. Sunt prada usoara cand e vorba sa capete dependente.
Semnele de aer - Gemeni, Balanta si Varsator - iti descretesc fruntea cu optimismul, inventivitatea si charisma lor, dar de la calitate la defect nu e decat o zvarlitura de bat: actioneaza impinsi de impuls (care nu e intotdeauna benefic), le cam place sa barfeasca (indiferent de sex) si sa-i dispretuiasca pe cei care nu le sunt la inima, sunt instabili.
Ei... am ajuns si la semnele de foc! Adica Berbec, Leu si Sagetator. Acestia, pe cat sunt de "laudabili" pentru stilul lor inflacarat in orice ar face, pe atat pot fi de rai. De exemplu, nu poti spune ca vreunul dintre reprezentantii zodiilor sus-numite este apatic, lipsit de curaj si vointa. Sau ca nu e receptiv la nevoile celor din jur. Sau ca nu e loial. In schimb, tot inflacararea ii face sa se grabeasca la manie, sa fie gelosi pana in varful urechilor si sa li se puna pata pe ceva sau cineva, fara sansa de revenire rapida. Tot din pasiune ajung sa umble cu capul in nori cam tot timpul, lucru pe care ceilalti il interpreteaza drept egoism si egocentrism.
Cele trei semne de apa - Rac, Scorpion si Pesti - pot fi extrem de iubitoare, pline de compasiune, flexibile, dar, la polul opus, ii marcheaza indiferenta si instabilitatea. Ii obsedeaza gandul ca se comploteaza impotriva lor (si nu e nevoie sa aiba motive pentru aceasta obsesie) si ca sunt nedreptatiti.
Daca ar fi sa alegem o singura mare hiba a fiecarei zodii, probabil ca cea mai potrivita ar fi:
Berbec - egoism,
Taur - multumire de sine nefondata,
Gemeni - superficialitate,
Leu - tendinte dominatoare,
Fecioara - spririt carcotas,
Balanta - nehotarare,
Scorpion caracter obsesiv razbunator,
Sagetator - lipsa de tact,
Capricorn - rigiditate,
Varsator - detasare,
Pesti - secretosenia.
Deh! Nimeni nu-i perfect, dar astrologii ne previn ca anul acesta putem sa ne facem mai "frumosi" din punctul de vedere al obsesiilor noastre. Cata vreme le stii pe ale tale, poti lucra la anihilarea lor.
Nicoleta Bucuresti:
Slabitul zodiacal
O persoana din doua nu este pe deplin satisfacuta de silueta ei si-ar vrea sa slabeasca. Sunt multi cei care incep un regim dar il abandoneaza pe parcurs din cauza ca rezultatele incurajatoare nu se prea vad sau nu sunt durabile. Horoscopul va indica ce regim sa adoptati in functie de zodia sub care v-ati nascut ajutandu-va sa descoperiti punctele slabe si zonele vulnerabile, amenintate de kilogramele in plus.
BERBEC
Zonele cele mai expuse: fata si corpul in general.
Comportamentul alimentar:
Extrem de activi, sunteti tot timpul pe baricade si ardeti caloriile cu aceeasi viteza cu care le consumati. Iata de ce puteti manca cat patru, ramanand zvelti. De-a lungul anilor insa, deveniti mai sedentari, faceti mai putin sport. Rezultatul: corpul dvs. scade ca tonicitate, iar silueta se ingroasa. Si desi n-ati acceptat niciodata sa fiti privati de ceva, sunteti de acord sa incepeti un regim. Dar sunteti mult prea nerabdatori si nu va multumiti sa pierdeti doar 500 g pe saptamana si sa va supuneti unui asemenea efort vreme de mai multe luni. Vreti cu orice pret sa obtineti rezultate incurajatoare imediate. De aceea, pentru dvs. exista doar o singura metoda: masuri draconice!
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Daca vreti cu-adevarat sa slabiti, incepeti prin a renunta complet la alimentele foarte grase (inclusiv la carnea de porc si de miel, la antricoatele de vita) si la dulciuri. Aceasta masura simpla ar trebui sa v-ajute sa dati jos cateva kilograme.
Recomandat: Consumati - dupa bunul dvs. plac - peste (la gratar sau fiert in aburi) si legume verzi naturale. Din cand in cand si zaharuri lente (paste, orez, cartofi, fructe uscate) pentru a va mentine intacta energia si pentru a continua sa duceti o viata activa. Si, totodata, veti scapa de sentimentul de frustrare care v-ar putea determina sa intrerupeti regimul.
TAUR
Zonele cele mai expuse: gatul, umerii, talia.
Comportamentul alimentar:
Obisnuiti sa savurati toate placerile vietii, veti aprecia si gastronomia la adevarata ei valoare. Si pentru ca apreciati atat calitatea, cat si cantitatea, nu va va fi usor sa ramaneti supli. In plus, gatiti dvs. insiva foarte bine. Principala problema este, deci, sa rezistati tentatiilor prin toate mijloacele. Sa stiti ca nu va puteti permite nici un pas gresit, daca nu vreti sa fiti lipsiti, intr-o clipita, de beneficiile efortului dvs. Din fericire, perseverenta si vointa sunt calitatile dvs. cele mai importante: daca va hotarati sa incepeti un regim, va tineti de el. Dar primele zile vor fi cele mai dificile...
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Ar trebui sa renuntati - cel putin doua luni - la alcool, la paine (cu exceptia a 2-3 felii, fara unt, la micul dejun) si la ospaturile pantagruelice cu gasca dvs. de prieteni. Proscrise sunt, de asemenea, mesele de afaceri, care, de fapt, sunt un pretext pentru a testa restaurantele bune...
Recomandat: Profitati de talentele dvs. de bucatari si rasfatati-va, preparand bucate usoare si delicioase! Nu va fi greu sa gasiti retete de mancaruri hipocalorice, inclusiv deserturi savuroase. Efectiv, este extrem de important sa mancati cu placere.
GEMENI
Zonele cele mai expuse: burta, soldurile.
Comportamentul alimentar:
Sunteti mai axati pe placerile intelectuale decat pe hrana terestra si de aceea veti reusi sa va mentineti timp indelungat silueta longilina din adolescenta. Din pacate, sunteti niste rontaitori innascuti si in momentele de nervozitate intensa nu va mai controlati. Pentru a slabi, veti fi obligati sa va autoimpuneti o disciplina severa. Nu va place cuvantul, dar daca veti continua sa va hraniti anarhic, nu veti ajunge la nici un rezultat. In loc sa mancati in picioare, la botul calului, instalati-va confortabil si faceti-va timp sa apreciati ceea ce consumati. In felul acesta veti avea un abdomen plat, fiindca evitati aerofagia, o anomalie la care sunteti predispusi.
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Ciugulitul! Fiind incapabili sa ingurgitati cantitati mari de alimente, incercati tot mai des sa va taiati foamea, ba cu un sandvici, ba cu o tableta de ciocolata, ba cu o punga intreaga de arahide sarate. In final, acumulati intr-o singura zi un numar impresionant de calorii.
Recomandat: Luati un mic dejun copios, bazat pe cereale sau paine integrala si pe sucuri de fructe, pentru ca, in general, aveti tendinta sa iesiti din casa fara sa mancati nimic. La pranz, expulzati din meniu pizzele, budincile si optati pentru o bucata de carne sau de peste la gratar. Seara, mancati tot ce va pofteste inima, dar pastrand masura, fireste.
RAC
Zonele cele mai expuse: bustul, bratele, fesele.
Comportamentul alimentar:
Daca v-ati multumi sa fiti doar gurmanzi, problema ar fi usor de rezolvat, dar pentru dvs. hrana este un refugiu, o compensatie. Pofta de mancare se inscrie in ritmul emotiilor dvs. La cel mai mic stres, mancati ca sa va remontati moralul si sa uitati grijile. Ca sa slabiti, va trebui mai intai sa fiti constienti ca problema dvs. este inainte de toate de natura psihologica. Daca reusiti sa detasati alimentele de orice context afectiv si sa le acordati o valoare pur nutritiva, primul pas va fi deja facut. Din acel moment, veti fi mai putin tentati, fiindca nu veti mai manca pentru a compensa ceva, ci pur si simplu pentru a va hrani!
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Evitati cu orice pret stocurile de biscuiti, inghetata si alte dulciuri care va plac la nebunie, dar care va duc la pierzanie! Diminuati in mod simtitor consumul de fructe prea dulci, de lapte si de branzeturi cu peste 20% grasimi.
Recomandat: Pestele gatit in toate felurile (la gratar, fiert in aburi sau rasol), crustaceele si fructele de mare (dupa care va dati in vant). Carnea alba (vitel, curcan), legumele proaspete, branza de vaci slaba. Beti apa si ceaiuri, dar numai intre mese. Si pentru ca nu va puteti lipsi de dulce, mancati cate putina miere.
LEU
Zonele cele mai expuse: umerii, bratele, bustul.
Comportamentul alimentar:
Nativii din zodia dvs. se impart in doua tipuri morfologice destul de distincte. Unii sunt longilini si supli si n-au nici o problema cu greutatea. Ceilalti, mai masivi si mai indesati, sunt mult mai expusi la o astfel de problema. In orice caz, predilectia dvs. pentru mancarurile cu sos v-ar putea ferici cu kilograme in plus, mai ales in jurul varstei de 40 de ani. In cazul dvs., este inutil sa planificati un regim foarte complicat. Va fi suficient sa respectati cateva reguli dietetice extrem de simple. Vointa dvs. de fier si dorinta de a placea si de a fi admirat vor face restul!
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Nu mai mancati paine decat la micul dejun (de preferinta paine integrala). Excludeti alcoolul, branzeturile cu peste 20% grasimi si mancarurile cu sos.
Recomandat: Carnea la gratar, pestele la gratar sau fiert in aburi, legumele verzi, fructele si sucurile de fructe proaspete vor inlocui - in avantajul dvs. - prajiturile. Nu va serviti niciodata de doua ori si evitati sa beti in timpul meselor. Daca sunteti obligati sa participati frecvent la pranzuri de afaceri, nici o problema: majoritatea restaurantelor va pot oferi mancaruri dietetice la carte.
FECIOARA
Zonele cele mai expuse: abdomenul, stomacul.
Comportamentul alimentar:
Foarte anxiosi, aveti tendinta sa ciuguliti din cauza nervozitatii. Aceeasi nervozitate va suge energia, provocandu-va o stare brusca de oboseala in timpul zilei. Si atunci, mancati ca sa invingeti aceasta oboseala care va ingrijoreaza. Dar in dvs. se ascunde un fanatic al dietelor: cand va dati seama ca deprinderile alimentare va pot periclita sanatatea, decideti sa actionati. In acel moment, exploatati-va la maximum perfectionismul si simtul disciplinei. Meticulosi si rationali, veti tine regimul cu strictete, calculand exact caloriile si ferindu-va de cel mai mic pas gresit. In plus, sunteti capabili sa va supuneti la un asemenea efort, pe durata lunga. Deci: va dati toata osteneala, dar o sa vedeti ca a meritat!
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Intestinele dvs. sunt foarte fragile si nu va permiteti sa adoptati un regim clasic, bazat pe iaurt sau lactate degresate. Aceste alimente va sunt contraindicate, deoarece va produc dureri si in loc sa slabiti, va balonati.
Recomandat: Consumati cereale complete, usor asimilabile, legume proaspete, fierte (mai putin calite in ulei sau unt), salate (nu crude), peste la gratar sau fiert in aburi (stropit cu putin ulei si zeama de lamaie), carne de pasare (fara pielita), fructe coapte sau fierte, sub forma de compot.
BALANTA
Zonele cele mai expuse: fata, gatul, bratele, talia.
Comportamentul alimentar:
Micul dvs. pacat este lacomia, de aceea nu e de mirare ca va decideti greu sa tineti regim. Si totusi, pentru ca sunteti si cocheti, pe cat sunteti de gurmanzi, din cand in cand o sa acceptati sa faceti un efort pentru a va regasi zveltetea. Misiunea dvs. este insa anevoioasa, si pentru a reusi, aveti nevoie de stimulare psihica. Pentru doamne, costumul de baie reprezinta proba de foc: daca anul trecut le venea de minune, iar acum le este prea mic, se vor decide, probabil, sa treaca la actiune. Pentru domni, mobilizator va fi chiar gandul ca vor putea purta din nou haine cu doua masuri mai mici si ca vor fi admirati.
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Eliminati mezelurile, dulciurile si produsele lactate nedegresate si goliti toate ascunzatorile in care ati depozitat provizii de delicatese, ca veveritele prin scorburi. Oferiti-le colegilor ciocolata pusa bine in sertarul biroului.
Recomandat: Toate alimentele cu calorii putine. Ganditi-va, de asemenea, sa umpleti frigiderul cu produse care taie pofta de mancare (morcovi si telina cruda, piept de pui, oua fierte tari)... pentru accesele de foame violenta, cand va repeziti sa mancati tot ce va cade-n mana.
SCORPION
Zonele cele mai expuse: abdomenul, stomacul.
Comportamentul alimentar:
Apartinand zodiei extremelor, puteti sa fiti la fel de bine asceti, dar si nebuni dupa bucatele gustoase. Decizia va apartine! Nu va lasati sfatuiti de nimeni in legatura cu felul cum va alimentati. Va place sa fiti slabi, dar cand aveti probleme sentimentale ori profesionale, tendinta de autodistrugere poate sa puna stapanire pe dvs. si sa va impinga la excese. In schimb, in ziua cand veti decide ca trebuie sa slabiti, nimic nu va va impiedica s-o faceti. Un motiv in plus pentru a elimina radical alimentele care ingrasa. Incet, incet, ele nu va vor mai tenta deloc.
Tipul de regim care va convine:
Interzis: In primul rand, vinul si alcoolul (daca va abtineti de la bauturile alcoolice o perioada suficienta de timp, in final va veti dezobisnui sa mai beti), mancarurile iuti, condimentate, care stimuleaza pofta de mancare, prajelile si painea alba.
Recomandat: Fiind carnivori prin excelenta, va fi greu sa renuntati la friptura. Atentie insa: nu mancati decat bucatile slabe, la gratar, si nu mai mult de trei ori pe saptamana. In restul timpului: peste, salate, fructe si, din cand in cand, fecule (orez, cartofi, paste fainoase).
SAGETATOR
Zonele cele mai expuse: soldurile si coapsele (de cal).
Comportamentul alimentar:
Petrecareti din fire, va place ambianta vesela, sunteti nelipsiti de la banchete si iesiri cu prietenii. Si cum duceti o viata sociala activa, aveti nenumarate ocazii sa beti si sa mancati bine. Sunteti deci predispusi la ingrasare! Totusi, cuvantul regim va irita, iar perspectiva unor restrictii vi se pare insuportabila. De aceea, daca vreti sa obtineti rezultate palpabile, folositi un mic siretlic: mancati in asa fel incat sa nu vi se para ca tineti regim, caci in clipa cand va simtiti frustrati, il veti abandona imediat... Nu reduceti asadar cantitatile, ci umblati la natura alimentelor consumate.
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Dulciurile, mancarurile cu sos, carnea grasa (miel, porc, antricoate de vita), produse bogate in colesterol (branzeturi, galbenus de ou, creier, momite).
Recomandat: Micul dejun, compus din suc proaspat de fructe, o felie de sunca sau un ou tare, un iaurt slab, una-doua felii de paine integrala, ceai sau cafea. La pranz si la cina, umpleti-va stomacul cu cruditati dupa pofta inimii (evitand insa sosurile cu maioneza). Mancati, de asemenea, carne alba, peste. Ca desert: fructe proaspete (capsuni, piersici, pepene...).
CAPRICORN
Zonele cele mai expuse: abdomenul, talia, soldurile.
Comportamentul alimentar:
Nu sunteti dintre cei hartuiti permanent de celulita sau kilogramele in plus! Si totusi, nu uitati ca sunteti animati de sentimente intense: ori totul, ori nimic. Iar anxietatea va poate impinge la bulimie, in perioadele de stres. Dar: cand veti simti ca nu mai aveti control asupra propriei pofte de mancare, veti lua imediat hotararea de a tine regim. In cazul dvs. este vorba mai ales de o alimentatie mai echilibrata si mai variata, pentru ca, efectiv, aveti tendinta de-a consuma mereu aceleasi produse si, in general, dintre cele care ingrasa! Odata decizia luata, disciplina si rabdarea va vor fi de mare folos.
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Feriti-va mai ales de consumul exagerat de carne de vita sau de oaie, care contine grasimi ascunse in cantitati importante. Evitati, de asemenea, branzeturile foarte grase si bogate in calorii si painea, ideala pentru a va umple burta! Ca sa nu mai vorbim de vin, pe care-l apreciati in mod deosebit.
Recomandat: Nu ezitati sa mancati legume verzi, fructe proaspete, zaharuri lente (paste sau orez) si leguminoase, mai ales fasole uscata rosie, si carne de pasare. In plus, fiind predispusi la afectiuni ale oaselor, consumati lactate degresate, pentru a suplini carenta de calciu.
VARSATOR
Zonele cele mai expuse: picioarele, gleznele.
Comportamentul alimentar:
In general, nativii din zodia dvs. nu sunt prea afectati de problemele de greutate. Morfologic, sunteti mai degraba inalti si subtiri si dotati cu niste oase foarte fine. Si pe urma, mancatul nu este preocuparea dvs. majora. Cand va adanciti in munca sau intr-o activitate care va pasioneaza, chiar uitati de mese. In schimb, plictiseala si lipsa de activitate au un efect nefast asupra siluetei dvs. Pentru a scapa de cele cateva kilograme in plus, inventati retete dietetice exotice. Regimul se va transforma intr-o joaca, iar dvs. veti slabi amuzandu-va!
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Sandviciurile, pizzele, budincile, migdalele, arahidele sarate si alte maruntisuri pe care le consumati ca aperitiv. In aceasta perioada, limitati cinele cu prietenii. Cuceriti de ambianta calda si placuta, ati ceda tentatiilor.
Recomandat: Mizati pe originalitate si variatie. Fierbeti pestele cu mirodenii, presarati pe salate coriandru sau menta proaspata. Accentuati gustul branzei de vaci, adaugand putina paprica.ĘSi daca n-aveti timp pentru gatit, cumparati alimente usoare si imbunatatiti-le cu cateva gaselnite geniale.
PESTI
Zonele cele mai expuse: abdomenul, fesele, soldurile (cu un risc major de celulita).
Comportamentul alimentar:
Zodie de apa guvernata de Neptun (planeta dilatatiei), sunteti obligati sa va supravegheati permanent silueta. Daca va lasati in voia sortii, ea nu va intarzia sa se ingreuneze. Din pacate, dvs. nu apreciati nici efortul si nici constrangerile si dati inapoi de indata ce vi se cantareste portia de mancare. Schimbarea deprinderilor alimentare vi se pare un efort mult prea mare! Ganditi-va insa ca va fi mult mai usor daca atacati aceasta problema imediat. Primul kilogram va fi cel mai greu de dat jos, insa odata lansati, lucrurile vor merge de la sine. Mai ales daca-i preveniti pe cei apropiati ca ati inceput un regim. Ei va vor sustine moral, ceea ce este capital pentru dvs.!
Tipul de regim care va convine:
Interzis: Evitati cu orice pret alimentele care contin zahar (inclusiv alcoolul) sau pe cele prea bogate in apa. Feriti-va, de asemenea, de unele fructe, mai cu seama de cirese, dar si de pepeni si piersici.
Recomandat: Pentru ca va place tot ce creste in mare, delectati-va cu peste la gratar sau la cuptor, cu crustacee si cu moluste. Consumati, de asemenea, legume fierte (cu o bucatica mica de unt), compoturi din fructe proaspete (capsuni sau caise) indulcite cu edulcoranti si beti apa, ceaiuri, sucuri de portocala sau de grapefruit proaspete, dar niciodata in timpul mesei!
rocky:
da un horoscop de ingrasat nu se gaseste!? eu nu vreau sa slabesc :D
Navigare
[#] Pagina următoare
Du-te la versiunea completă