Scrise de noi > Articolele noastre

Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!

<< < (17/17)

oviarad:
Adevarul e ca incerc sa-i gasesc activitati care sa-l tina mai departe de calculator , sala si-a dorit-o el ,cu dansul am avut nevoie de ceva timp de convingere, desi acum ii place,  astfel 5 seri pe saptamana are ce face , cam 3 ore cu tot cu drum, in plus duminica mergem si la condus tot cam 3 ore , asa am reusit sa-i reduc timpul petrecut in fata calculatorului, stiu insa ca inca e devreme sa-l las din mana caci va reveni la vechile obiceiuri , jocurile online, voi mai trage de el inca ceva vreme pana sunt sigur ca va merge singur apoi eu voi pune "pauza" ,nu prea ma potrivesc in peisaj  :D

wonderland:
Pentru ca avem cel putin 2 pasionati de "biciclit" de...anduranta,  identificati prin SCT, am zis sa activez pe aici o discutie despre aceasta forma de gimnastica aerobica/cardio:
https://www.green-report.ro/beneficiile-mersului-pe-bicicleta-pentru-sanatate/

Desi, cand e vorba de mers cu bicicleta prin orasele noastre poluate, apar si niste riscuri:
http://www.csid.ro/diet-sport/sport/mersul-pe-bicicleta-in-oras-sanatos-sau-nu-4885261/

oviarad:
Bineinteles eu recomand cu caldura 'biciclitul', desi activitatea mea preferata era alergatul, unele probleme la genunchiul drept m-au facut sa ma axez in principal pe bicicleta deoarece greutatea corpului nu mai pune presiune pe articulatiile genunchiului, astfel am reusit sa-mi pastrez conditia fizizca fara a-mi deteriora si mai mult articulatia. :) In plus, desi transpiri, nu curg apele pe tine deoarece te ususca vantul, distantele acoperite sunt mai mari si iti este mai usor sa observi peisajul de pe bicicleta comparativ cu alergatul.

Navigare

[0] Indexul de Mesaje

[*] Pagina precedentă